Статья о том, что обида - это сложный спектр эмоций и чувств, который не всегда отрицательный. Она может разрушать душу, поэтому важно прожить и понять ее. Автор готова помочь и поддержать тех, кому трудно справиться с обидами.

Релаксация - это эффективный и мощный метод психотерапии, который недооценивают многие специалисты и клиенты. Глубокая релаксация оказывает мощное воздействие на организм и обладает известными целительными свойствами. Запись на консультацию по WhatsApp 8921-952-10-25 или ЛС.

На индивидуальной консультации вы узнаете о тенденциях 2023 года и получите 6 индивидуальных подсказок на 2023 год, включая сценарий года, урок года, экзамен года, напряжение года, ресурс года, основную задачу года и путеводную звезду года. Специалист по архетипам Ольга Манжина поможет создать ваш уникальный Личный Сценарий года. Запись на консультацию: в ЛС и WhatsApp +7-921-952-10-25.

Статья о традициях и суевериях, связанных с Новым годом. Рассказывается о традиции первого гостя, которая зародилась в Шотландии, а также о том, какие символические дары должен принести первый гость. Также описывается, что нужно сделать перед тем, как впустить первого гостя, чтобы избавиться от прошлогодних неудач, и какой гость не должен быть первым, чтобы не привлечь неудачу в новом году.

Статья рассказывает о том, что каждая счастливая пара ищет свой уникальный путь к близости и долгой любви, и что нет универсальных рекомендаций по устройству семьи. Карл Роджерс выделил четыре составляющие, которые связывают крепкие отношения: приверженность самому процессу взаимоотношений, способность идти на риск откровенного общения на уровне глубоких внутренних чувств, работа в соответствии с социальными ожиданиями и ролями, стремление выявить и раскрыть свою подлинную и неповторимую личность. Статья также описывает, что откровенное общение для каждого из партнеров является некоторым риском, и нужна определенная смелость, чтобы пойти на этот шаг.

Статья о том, почему расслабление и качественный отдых необходимы для человека, как избежать усталости и утомления. Описано небольшое упражнение, которое можно делать как в офисе, так и дома, чтобы быстро восстановить нужный уровень энергии за 10 минут.

В тексте представлены 9 ключей, которые помогут освободиться от ненужного и почувствовать прилив счастья и удовольствия. Среди них: отказ от потребности доказывать свою правоту, перестановка контролировать все, перестановка перекладывать вину, остановка негативного разговора с собой, прекращение жалоб, отказ от критики, освобождение от потребности производить впечатление на других и сопротивление переменам.

Статья рассказывает о том, что человек часто смешивает оценку личности и оценку поведения, что приводит к конфликтам в паре. Для эффективного выражения чувств и потребностей предлагается использовать технику НЧПП и Я-высказывание. Статья полезна для тех, кто хочет улучшить свои отношения с близкими людьми.

В статье описаны 6 простых практик, которые помогут избавиться от обид. Среди них - выплакивание, использование подушки для битья, выговаривание на воду, криком, выписывание обиды и осознанное восприятие. Каждая из этих практик поможет избавиться от негативных эмоций и обиды, которая мешает жить полной жизнью.

Статья рассказывает о том, как правильно выражать свои чувства, если вы обиделись на партнера. Начинайте фразы со слов 'я' или 'мне', чтобы не выдвигать обвинения и не вызывать защитную реакцию. Таким образом, вы сообщаете информацию, а не критикуете партнера. Это поможет избежать разборок и сохранить отношения.