Статья рассказывает о том, что человек часто смешивает оценку личности и оценку поведения, что приводит к конфликтам в паре. Для эффективного выражения чувств и потребностей предлагается использовать технику НЧПП и Я-высказывание. Статья полезна для тех, кто хочет улучшить свои отношения с близкими людьми.
# Конфликты
Статья рассказывает о том, как правильно выражать свои чувства, если вы обиделись на партнера. Начинайте фразы со слов 'я' или 'мне', чтобы не выдвигать обвинения и не вызывать защитную реакцию. Таким образом, вы сообщаете информацию, а не критикуете партнера. Это поможет избежать разборок и сохранить отношения.