В тексте представлены 9 ключей, которые помогут освободиться от ненужного и почувствовать прилив счастья и удовольствия. Среди них: отказ от потребности доказывать свою правоту, перестановка контролировать все, перестановка перекладывать вину, остановка негативного разговора с собой, прекращение жалоб, отказ от критики, освобождение от потребности производить впечатление на других и сопротивление переменам.