В статье описаны 6 простых практик, которые помогут избавиться от обид. Среди них - выплакивание, использование подушки для битья, выговаривание на воду, криком, выписывание обиды и осознанное восприятие. Каждая из этих практик поможет избавиться от негативных эмоций и обиды, которая мешает жить полной жизнью.